Blooblooblocus!

Bon avant de rentrer dans le vif du sujet, on est lundi matin, férié (berk berk berk), il fait froid, alors un peu de soleil dans les oreilles:

Voilà de rien c'est gratuit.

Bon les mous'. Bad bad news. Si comme moi tu es étudiant(e), c'est le retour du sacro saint BLOCUS di mierda. Je ne sais pas si en France vous utilisez ce terme, si la période tombe en même temps que nous, mais,  si tu ne sait pas ce qu'il se cache derrière ce terme, que ça te semble être une enroule de la guerre froide (on est pas loin), c'est la cessation de toute vie normale qui commence, le no man's land estudiantin, en vue de la session d'examens de mai-juin.

C'est le moment où tu vas faire bouffer ton cerveau de la matière accumulée ce quadri/semestre-ci.

*cris de désespoir dans l'amphi*

Parfois c'est difficile d'aborder cette période, on sait pas par où commencer, on se sent insignifiant, putain on va mourir, tout ça tout ça. Ne t'inquiète pas c'est normal.

Tata Captain va te donner quelques conseils pour ne pas mourir dans d'atroces souffrances le nez dans tes cahiers.

La première chose à faire, c'est de courir voir ton horaire d'examen si ta fac est assez intelligente pour te le donner. (les facs sont rarement intelligentes ...) Ca te donne une bonne vue d'ensemble, permet de voir les priorités, de te dire A L AISE BLAISE. Et si tu veux te la jouer extrême adrénaline tu peux même faire un décompte des jours. Mais ça, moi, mes nerfs ne le supportent pas.

Une fois que la sentence est tombée, il serait peut-être temps de rassembler tes armes. Ben oui, j'aime bien la fleur au fusil, mais dans le cas d'un examen, vaut mieux avoir ses notes. Donc si tu n'as pas été assidu, c'est maintenant que tu pars à la quête de notes qui te sauveront la mise. N'oublie pas de dire merci à celui ou celle qui aura pitié de toi.

Et si tu as tes propres notes (tient une gommette!) c'est maintenant que tu regardes si tout est bien en ordre, recopié, joli, tout ça tout ça. 

Personnellement je fais des tas à côté de mon bureau, un tas par matière comme ça c'est plus facile à prendre.

Puis faire place neuve sur ton bureau avec qui tu vas entretenir une relation assez intime jusque mi juin. (naaaon n'étudie pas dans ton lit, le lit est fait pour dormir ou des bêtises, ton cerveau va être assez perturbé que pour lui envoyer des mauvais signaux!! namého, faut être gentil avec son encéphale).

Moi je vire les tas de droite et gauche de feuilles de brouillons, prospectus d'expo que j'accumule toujours durant l'année. Comme ça y'a de place, tu peux faire l'avion sur place avec tes bras si tu veux en cas de craquage neuronal.

Bon après c'est chacun qui voit, on a chacun nos petites préférences, avec ou sans bordel. Mais j'essaye de commencer avec une chambre la plus en ordre possible.

Puis tu prépares ton stock de munitions : fluo de toutes les couleurs, teintes possibles et inimaginables, crayon, bics,post-it,  et patati et patata.

Bon jusque là c'était la partie la plus rigolote, tu te dis allez, c'est pas si dure que ça le blocus. Tranquille la vie.

Ouais ouais.

Maintenant faut étudier/faire les résumés/pondre ton travail.

Et hop, d'un coup de baguette magique je te donne mon précieux horaire de travail, qui, si tu le respectes passe tout seul, et te permet d'étudier 8h par jour minimum.

1H30 d'étude

30 MINUTES DE PAUSE

1h30 d'étude

15 MINUTES DE PAUSE

1h00 d'étude

1H15 DE PAUSE (c'est là que tu dînes!)

1h30 d'étude

30 MINUTES DE PAUSE

1H30 d'étude

15 MINUTES DE PAUSE

1H00 d'étude

Bravoooo tu as étudié 8h! 

Tu soupes, tu te détends ou bien tu recommences 1h30 en fonction de tes envies, mais en général tu peux t'arrêter maintenant et te relaxer jusque demain. Il vaut même mieux s'arrêter si tu veux mon avis.

Bon évidemment il faut s'astreindre à respecter l'horaire pour que ce soit effectif. Et ne pas déborder et rallonger les pauses par exemple.

Evidemment encore une fois, dans ces matières là, à chacun ses techniques, mais j'ai vraiment envie de vous le partager car il est très efficace.

Conseils en vracs de Captain. 

(t'en fais ce que tu veux!)

* Moi je travaille en musique, post rock, classique, django, manu chao, beaucoup de choses y passe, si le coeur m'en dit je te préparerai une petite liste, en tout cas j'évite les musiques en français, ou anglais, c'est pour ça qu'au final l'instrumental est encore ce qu'il y a de mieux. FAIT PETER HAYDN!!!

*Aux pauses, prépare toi un petit café, un thé, prend un biscuit, sors le nez dehors si le temps le permet. Evite internet qui est dangereux piège à con de bouffeur de temps. 

Tu peux aussi te faire un boum. C'est quoi un boum? Ahahaha c'est mon petit plaisir personnel: tu prends une musique qui swingue bien ET TU DAAAAAAANSES. C'est de la balle et à utiliser sans modération!

* Prendre l'air c'est important. Ma technique, c'est que je fais en sorte de devoir faire des courses tous les jours, comme ça je vais à pieds au magasin, ça me fait une petite ballade, j'aime bien. C'est le moment de te remettre à courir aussi si tu veux. Ou juste aller chiller dans le tier-quar pour t'oxygéner les neurones.

*Bien faire dodo. Plus facile à dire qu'à faire je sais. 

Surtout que là je triche un peu vu que j'ai un inducteur de sommeil ... mais il faut attraper un rythme, donc aller dormir tous les jours à la même heure pour se réveiller frais comme un gardon. Avec des petits rituels ça aide, aussi bien au coucher (genre lire vingt minutes, regarder UN épisode, puis éteindre et en route chez Morphée) qu'au réveil, prendre son café au lit, s'étirer, faire du yoga, prendre une douche rapide, pour être au taquet pour la journée. 

Pour mon horaire, tu peux te réveiller à 07h30 et commencer la première session d'étude à 9h00!

* Bon la partie miam miam ne sera que du théorique vue mon anarchie alimentaire.  

Dans ce genre de période douloureuse il est important de se faire plaisir, donc ouais octroie toi des petits bonheur gustatifs, que ce soit d'la madeleine ou du fromage ou du chocolat ou je sais pas, n'hésite pas. Faut faire péter la comfort food comme ils appellent ça. Tant que c'est en modération c'est no problemo.

Pour les repas, je sais c'est plus rapide mais zappe les plats tout préparés. En plus c'est dégueulasse, ils mettent que de la merde dedans, bref caca.

C'est gai de cuisiner, puis ça te fais faire autre chose qu'étudier, profite! Puis y'a vraiment un milliard de recettes de plats géniaux facile à faire, qui sont un peu en mode comfort food tout en restant un chouilla sain. (hashtag risotto et même mieux risotto de coquillettes!!)

Oublie pas les légumes, parce que le scorbut cher moussaillon c'est ballot. (ouais je vise dans l'extrême là je sais)

Voilà je n'en dirais pas plus sur le sujet parce que ça ferait un peu "faites ce que je dis pas ce que je fais".

Donc voilà, pour faire un récap de l'essentiel:

=> Attrape un rythme. Le corps est une machine merveilleuse qui comprend très vite ce qu'on lui veut si on lui instaure des routines.

=> Fais toi plaisir. Les pauses sont importantes. Il est inutile de travailler 10h non stop. Non le cerveau ne retiendrai rien. A l'hôpital on m'a même parlé d'une étude, qui dit que, un cerveau retient mieux si il travaille 1h-1h30 puis fais une sieste de vingt minutes que travailler pendant 4h d'affilées. Ben oui, faut lui laisser le temps d'emmagasiner la matière au petit.

COURAGE LES MOUSSAILLONS!!